Pedalada Instructiva per anar a l'institut amb seguretat

Places limitades.

Duració aproximada, 90 minuts

Inscripcions a:

Dissabte 19 de setembre de 2020

Pedalada instructiva per anar a l’institut amb seguretat

Manual del ciclista urbà

Què cal?

• Bicicleta: Qualsevol bici de talla adequada va bé mentre tingui frens, timbre i un bon estat de manteniment. Un canvi de marxes també ajuda molt!
• Casc: Obligatori en menors de 16 anys. Recomanable per a tothom!
• Mascareta
• Cadenat: Preferible tipus U o de cadena gruixuda. Important cadenar el quadro de la bici (no només la roda)
• Fes-te visible!: catadiòptrics, indumentària reflectant, llum (si es circula de nit)

La seguretat és el primer

En qualsevol via respecteu sempre als vianants. Eviteu donar ensurts, toqueu el timbre quan us hi acosteu. No pedaleu als espais exclusius per a vianants (voreres)

ELS VIANANTS SÓN ELS NOSTRES AMICS!

• No donem per fet que els vehicles a motor ens respectaran. Assegurem-nos que ens han vist i que redueixen la marxa abans de creuar-nos-hi
• Els ciclistes hem de complir el codi de circulació i per això no en saltem els semàfors ni senyals d’STOP. No circulem en contra direcció.
• No portis auriculars

Com circular

• Per les voreres: Cal desmuntar de la bici i caminar com un vianant més
• Pel carril bici: Fent atenció a vianants, especialment a avis i nens, als altres ciclistes animals, … Mirant de mantenir una distancia de seguretat de 2m
• Per carrers amb transit motoritzat: NOMÉS SI NO Hl HA MÉS REMEI. Si no hi ha un voral prou ampli circularem pel centre de la via.

Consells per fruir del desplaçament bici

Abans de sortir de casa assegura’t que les rodes son ben inflades Ajusta bé l’alçada del seient per pedalar amb comoditat i eficiència

Ajusta el teu esforç a la teva capacitat. En un desplaçament en bici no t’hauries de cansar més que caminant. A les pujades utilitza el canvi i si cal camina un tros. Anticipa els moviments als teus voltants: ni vianants ni conductors compten amb els ciclistes i per tant poden fer moviments inesperats en presencia d’una bici

Aprèn a fer el manteniment bàsic de la teva bici: arreglar una punxada, lubricar cadena, ajustar frens i canvi…

ÉS DIVERTIT!